Ｓｌｅｅｐマニア
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ベッドで寝るときに必ず必要になるのがベッドパッド。
最も大きな役割は
「汗を吸い取り、マットレスの汚れを防ぐこと」
そのため「洗濯できる」のは必須条件です。
しかしそれ以外にも意外と知られていないのが、寝心地や温度と湿度管理、マットレスの耐久性に対する役割。
機能性が高いベッドパッドを選ぶことであなたが想像している以上に睡眠環境は改善します。
ベッドパッドは素材も様々で
- ポリエステル
- コットン(綿)
- ウール(羊毛)
- リネン(麻)
- 特殊繊維
など多く存在し、どの素材のベッドパッドを選ぶかによっても睡眠環境は変わります。
素材の特徴を理解すると選ぶポイントがわかります。
この記事では洗濯できるのは大前提。
素材ごとの特徴を元に、安くてコスパ抜群なおすすめのベッドパッド、さらには少し値段はするけど高機能なおすすめベッドパッドを全部で6つご紹介いたします。
- ベッドパッドが必要な３つの理由
- ベッドパッドの素材ごとの特性
- 安くてコスパ抜群なおすすめベッドパッド4選
- 高機能なおすすめベッドパッド2選
ベッドパッドは衣類でいうところの「肌着や下着」
下着選びも吸汗性や速乾性、伸縮性や肌触りは重要なポイントですよね？
マットレスや敷布団と同様に快適な睡眠環境に重要なアイテムですので、正しい知識で自分の用途に合ったベッドパッドを選びましょう。
家具・インテリア販売歴15年の現役スリープアドバイザー
JIN
40代の現役スリープアドバイザー。見てきたマットレスは300種類以上。 実務と使用経験の両視点から「失敗しない選び方」、「お得に買う方法」「ちょっとマニアックな商品解説」などを包み隠さず本音で解説します。
最近ではベッドパッドとシーツが一体型でベッドメイクが1度で済む「ボックスパッド」も大人気です。
洗濯や付け替えが面倒な方におすすめな時短アイテムです。
【プロ厳選】ベッドパッド一体型シーツ「ボックスパッド」人気おすすめ5選！敷きパッドとの違いは？ ベッドパッドに求められる３つの機能
まずはベッドパッドに求められる３つの機能について解説します。
ベッドパッドって汗取りのためじゃないの？
それも１つですが他にも重要な機能があるんです。
ベッドパッドに求められる機能は主に３つ。
- 快眠環境を整える機能
- 調湿機能・保温機能
- 汚れ防止・耐久性UP効果
順番に解説していきます。
人が最も快適に睡眠ができる環境は以下のように言われています。
| 室温(春～夏) | 26～28℃ |
| 室温(秋～冬) | 16～19℃ |
| 寝床内温度(布団の中) | 33℃前後 |
| 湿度 | 50％前後 |
春夏と秋冬で快適な室温が異なるのは睡眠時の衣服や寝具が異なるためです。
人は入眠から２～３時間かけて体温(深部体温)を下げようとし、その際約200ｍｌの汗をかくと言われています。
その汗を吸収するのがシーツやベッドパッド。
寝汗による湿気を吸湿し、あまり汗をかかなくなった睡眠後半に溜まった湿気を放湿します。
この吸湿、放湿機能が高い素材を選ぶことで、適切な湿度50％前後を維持できるようになります。
蒸れたり熱を帯びていると寝苦しいですよね？
特に溜めた湿気を外に出す放湿機能の高さが重要です。
ベッドパッドに求められる機能１つ目は、寝汗による湿気を吸収・放湿し快眠環境を整えることです。
先述の通りベッドパッドの大切な役割は吸湿・放湿し、湿度調整することです。
この吸湿・放湿性能はベッドパッドの素材によって異なります。
吸湿・放湿性能が低いと蒸れて寝苦しくなったりと快適な睡眠環境は得られません。
以下は主なベッドパッドの中綿素材別の比較表です。
| 中綿素材 | 吸湿性 | 放湿性 | 耐久性 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| ポリエステル | ||||
| 綿(コットン) | ||||
| 麻(リネン) | ||||
| 羊毛(ウール) |
簡単ですがそれぞれの特徴を見ていきましょう。
【ポリエステル】
ポリエステルは価格が安く、寝心地もよい人気の素材。しかし目に見えない吸湿放湿性は高くありません。
ベッドパッドでは吸湿しきれず、マットレスまで湿気が達してしまう可能性が高いです。
湿度の高い夏場は特に蒸れやすいため、ベッドパッドの中材としてはおすすめしません。
価格の安さからお子様や男性の使用が多いですが、どちらも汗をかきやすく相性もよくありません。
選ぶ場合はせめて側生地が放湿性しやすいメッシュ素材のものを選びましょう。
【綿(コットン)】
綿(コットン)は吸湿性に非常に優れた素材。
肌触りもよく、肌着やシーツなど肌に直接触れる素材としておすすめです。
放湿性がやや低いため洗濯後の乾きが遅いのが難点ですが、優秀な素材です。
植物天然素材なため肌がデリケートな方や羊毛(ウール)が苦手な方におすすめです。
【麻(リネン)】
麻(リネン)は吸湿・放湿性にとても優れた素材。
ざっくりした生地感で通気性も良く、春～夏にかけて特におすすめです。
生地のクッション性や伸縮性は高くないため、ソフトな寝心地のマットレスやフィット感を求める方には相性がよくありません。
ベッドパッドというより肌に直接触れる敷きパッドとしての用途が多いです。
明確な定義はありません。一般的にはベッドパッドはマットレスの上、シーツの下に敷き主な機能は汚れ防止。敷パッドは直接肌に触れる一番上に敷き、冷感素材やボア素材などさわり心地に重点が置かれます。基本的には調湿効果はない製品がほとんどです。
【羊毛(ウール)】
天然素材としては最もベッドパッドに適した素材が羊毛(ウール)。
吸湿・放湿機能はもちろん、弾力性、防汚性、抗菌性、復元力も高い素材です。
価格は他の素材より高めですが、手ごろなものなら6,000円台から購入可能。
ウールの産地や内容量、混合比率によって品質や価格が異なります。
英国、フランス、オーストラリア、ニュージーランドなどが有名な産地です。
できればウール100％がおすすめです。
中には洗えないウールベッドパッドや、あまりに低価格なものは洗浄がしっかりされておらず臭いが出るものもあるので注意しましょう。
この記事で紹介するのはすべて洗えます。
最もイメージしやすい機能が、汗などの汚れがマットレスに直接付くのを防ぐことです。
マットレスは一部を除きほとんどが洗ったり、干したりできません。
そのため衛生的な環境を保つ上で、汗や汚れの付着を防ぐベッドパッドは必須と言えます。
そして意外と知られていないもう一つの効果が、マットレスの耐久性up。
汗などの雑菌の原因をマットレスに付着させないことで、側生地やウレタンの劣化を軽減。
また湿気をマットレス内部まで到達させないことで、コイル劣化(さびなど)も軽減してくれます。
厚みと弾力性があるベッドパッドならマットレスへの負担も和らげ、ヘタリ軽減効果も期待できます。
- ベッドパッドは快眠環境を整えるのに重要(調湿効果)
- マットレスの汚れ防止・劣化予防効果もある
- 吸湿・放湿性の高い素材・加工の商品を選ぼう
安くてコスパ抜群！おすすめベッドパッド4選
それでは洗えるおすすめベッドパッドを見ていきましょう。
この項目では価格が1万円以下でコスパ抜群なベッドパッド・敷きパッドを紹介します。
最初におすすめするベッドパッドは
「Recovery Sleep敷きパッド」
繊維専門商社が手掛けるシーツ一体型の敷きパッドです。
基本情報は以下の通り。
| Recovery Sleep 敷きパッド | |
|---|---|
| 価格 | 6,900円～ |
| サイズ展開 | S.SD.D Q.K |
| 側素材 | 表：綿100％ 裏：ポリエステル100％ |
| 中材 | Recovery Sleep® (赤外線効果繊維) |
| カラー | ネイビー・ベージュ グレー |
Recovery Sleep敷きパッドおすすめポイントは以下の2つです。
- 付け替え簡単！シーツ一体型敷きパッド
- 温熱＆リラックス効果
【付け替え簡単！シーツ一体型敷きパッド】
Recovery Sleep敷きパッドはシーツとベッドパッドが1つになった敷パッド。
面倒な付け替えや洗濯も1度で済む今人気の時短寝具です。
サイドのマチ部分もストレッチ素材でフィット感がよく、見た目もスッキリとベッドメイキングができます。
【温熱＆リラックス効果】
Recovery Sleep敷きパッドの中綿にはゲルマニウム鉱石を練り込んだ特殊繊維が採用されています。
鉱石と聞くと冷たそうなイメージがあるかもしれませんがむしろ逆なんです。
ゲルマニウム鉱石を含む繊維が体温により赤外線を輻射。(遠赤外線)
サウナや岩盤浴などと同じ体を芯から温める「温熱効果」が期待できます。
またゲルマニウムは人肌程度の温度に触れるとマイナスイオンを発生させると言われています。
マイナスイオンは森林浴や滝などでも発生するので癒されますね。
マイナスイオンには
- リラクゼーション
- 消臭・空気清浄
このような眠りや睡眠環境に必要不可欠な要素を持ち合わせています。
洗濯してもイオンは半永久的に発生します。
加えて吸湿性・放湿性も優秀。ポリエステルの約57倍の吸湿率と約14倍の放湿率があるためサラッとした睡眠環境を維持してくれます。
カラーは選べる3色。
Recovery Sleep敷きパッドはオールシーズン快適に使用できますが、特に気温が下がる秋から冬に最適。
エアコンや暖房器具が苦手な方にもおすすめなコスパ抜群の敷きパッドです。
5500円以上で送料無料！
さらに秋冬モデルの表面に吸湿発熱マイクロファイバーを採用したプレミアムホットもあります。
5500円以上で送料無料！
その名の通り除湿・消臭機能に優れた洗濯できる敷きパッド。
外側生地は綿100％の敷きパッドなので、肌触りが良く直接寝てもOKです。
見た目が気になる場合はシーツの下に敷き、ベッドパッドとして使用可能な使い勝手が良いパッドです。
基本情報は以下の通り。
| 快眠タイムズ 除湿消臭敷パッド | |
|---|---|
| 価格 | 7,980円～ |
| サイズ展開 | SS.S.SD.D Q.K.WK |
| 側素材 | 表：綿100％ 裏：ポリエステル100％ |
| 中材 | 高機能シリカゲル |
最大の特徴は高機能シリカゲルを内蔵することによる高い除湿機能、消臭機能。
もちろん洗濯可能で、繰り返し使用できます。
公式サイトのレビュー(ページ下部)も★4.51と高評価。解説動画もあり、とてもこだわりが詰まった商品だということがうかがえます。
ただし厚みは薄くクッション性が低いのはデメリット。
寝心地が良くなったりマットレスの耐久性を上げる効果は期待できません。
快眠タイムズ 除湿・消臭敷きパッドは睡眠環境に必要な除湿・消臭、肌触りに特化した敷きパッド(ベッドパッド)。
汗をかきやすい男性や臭いが気になる方には特におすすめです。
サイズ展開は以下の通り。
| サイズ展開(ｃｍ) |
|---|
| シングル約100×200 |
| セミダブル約120×200 |
| ダブル約140×200 |
| クイーン約160×200 |
| キング約180×200 |
| ワイドキング約200×200 |
| セミシングルショート約80×180 |
Sサイズ7,980円～という手の出しやすい価格のわりにベッドパッドの必要な機能性を高いレベルで備えたコスパ抜群のベッドパッドです。
安くてコスパ抜群なベッドパッド２つ目は洗えるウール100％の日本製ベッドパッドです。
ポチップ基本情報は以下の通り。
| BASIC洗えるベッドパッド ウール100％ | |
|---|---|
| 価格 | 6,600円～ ※購入サイトによる |
| サイズ展開 | S.S.SD.D.Q.K ※ロングサイズ有 |
| 側素材 | 綿100％ |
| 中材 | ウール100％ |
素材の項目でも解説した通り、天然素材としては最もベッドパッドに適した素材が羊毛(ウール)。
吸湿・放湿機能はもちろん、弾力性、防汚性、抗菌性、復元力も高い素材です。
側生地も吸湿性にすぐれた綿100％のブロード生地。
ウールの持つ吸放湿性を損なうこともなくサラッととした肌触りに高級感のあるマットな光沢があります。
サイズ展開は以下の通り。
| サイズ展開(ｃｍ) |
|---|
| シングル約100×200 |
| セミダブル約120×200 |
| ダブル約140×200 |
| クイーン約160×200 |
| キング約180×200 |
ロングサイズ展開もあります。
| サイズ展開(ｃｍ) |
|---|
| シングルロング約100×210 |
| セミダブルロング約120×210 |
| ダブルロング約140×210 |
| クイーンロング約160×210 |
| キングロング約180×210 |
ボリュームがありクッション性も高いため、寝心地も良くなります。
大きなサイズは洗濯機に入らない可能性もあるためその場合はコインランドリーなどを利用しましょう。
頻繁に洗わないためにもシーツは着用必須です。
寝具の老舗メーカーが国内で生産した高品質なウール100％ベッドパッドが手軽な価格で購入可能ということで、まさに老若男女すべてにおすすめできるコスパ抜群なベッドパッドです。
ポチップロングサイズはこちら。
ポチップ
中わたに国内有名繊維メーカー帝人の「 ウォシュロンECO」を使用したベッドパッドです。
ポチップ基本情報は以下の通り。
| 安眠工場 ウォッシャブル敷パッド 電光キルト | |
|---|---|
| 価格 | 6,190円～ ※購入サイトによる |
| サイズ展開 | S.S.SD.D.Q ファミリー(K) |
| 側素材 | 綿100％ |
| 中材 | 帝人高衛生綿 |
ウォシュロンECOとは中空繊維の3次元スパイラル構造の特殊繊維。
弾力と復元力が高く、通気性・保温性にも優れた繊維です。
何度洗ってもかさ高が減少しずらく長く使用できます。（10回の洗浄でもかさ高減少率は-2%）
ボリューム感を生かした電光キルトの弾力のある寝心地も気持ちよく、型崩れや、なか綿の偏り防止効果もあります。
Amazonでのレビューも625件で 【4.2】(2025年10/29時点)とかなりの高評価。
「クッション性が良い」、「乾きが早い」などの口コミが多くみられます。
サイズ展開は以下の通りです。
| サイズ展開(ｃｍ) |
|---|
| シングル約100×205 |
| セミダブル約120×205 |
| ダブル約140×205 |
| クイーン約160×205 |
| キング約180×205 |
| ファミリー約200×205 |
価格は以下ショッピングサイトごとに変動します。
もちもちした独特な寝心地が癖になる使い勝手の良いベッドパッドです。
ポチップ超快適！洗える高機能ベッドパッド2選
ここからは少しお値段するけれど、汚れ防止だけではなくワンランク上の快適な睡眠環境を整えてくれる高機能ベッドパッドを紹介します。
眠りを大切にしたい！こだわりたい人におすすめ！
最初におすすめするのは日本の代表的なベッドメーカー「フランスベッド」の羊毛メッシュベッドパッドです。
ポチップ基本情報は以下の通り。
| フランスベッド オールシーズンベッドパッド | |
|---|---|
| 価格 | 28,600円～ ※購入サイトによる |
| サイズ展開 | S.S.SD.D WD.Q.K ※ロングサイズ有 |
| 側素材 | 表：ポリエステル80％ 綿20％ 裏：ポリエステル80％ |
| 中材 | 英国産羊毛(ウール)100％ |
素材の項目でも解説した通り、ベッドパッドの中材としては最も優秀なのが羊毛(ウール)です。
吸湿・放湿機能はもちろん、保温性、弾力性、防汚性、抗菌性、復元力も高い素材です。
その羊毛でも最高品質と言われる英国産羊毛100％を使用。
さらにリバーシブルで裏面はメッシュに。
夏はメッシュ、春秋冬はブラウンの通常面を使用することでオールシーズン快適な睡眠環境を整えてくれます。
また片面メッシュ素材なため通気性もよく、洗濯後の乾きが早いのもうれしいポイントです。
サイズ展開も豊富で通常より長いロングサイズにも対応しています。
| サイズ展開(ｃｍ) | ロングサイズ |
|---|---|
| シングル97×195 | SL 97×205 |
| セミダブル122×195 | SDL 122×205 |
| ダブル140×195 | DL 140×205 |
| ワイドダブル154×195 | WD 154×205 |
| クイーン170×195 | QL 170×205 |
| キング195×195 | KL 無し |
ベッドの専門メーカーだけあって非の打ちどころがない最高クラスのベッドパッド。
へたりにも強いため良いものを長く使いたい方におすすめです。
ポチップ
同じくフランスベッド製の高機能ベッドパッド「オールシーズンメッシュパッド」です。
ポチップ基本情報は以下の通り。
| フランスベッド オールシーズンベッドパッド | |
|---|---|
| 価格 | 28,600円～ ※購入サイトによる |
| サイズ展開 | S.S.SD.D WD.Q.K ※ロングサイズ有 |
| 側素材 | 表：ポリエステル60％ ナイロン40％ 裏：ポリエステル65％ 綿35% |
| 中材 | ポリエステル70％ モイスケア®30％ |
通気性、吸湿性、放湿性、防カビ性、消臭性、制菌加工とベッドパッドに求められる機能をすべて高いレベルで持ち合わせた超高機能パッド。
モイスケア®という特殊繊維を中綿に使用しているのが最大のポイント。
モイスケアは、綿、ナイロンの約７倍という高い吸湿性を備え、また環境条件により吸放湿（呼吸）を長期的に繰り返し、吸湿時には吸着熱を発生するという、ユニークな性能を持ったアクリレート系繊維です。
EXLANホームページより
そのため夏はサラッと、冬はぽかぽかとオールシーズン快適です。
さらに立体構造の旭化成アドバンス「フュージョンⓇ」を使用。
通気を確保し体圧分散性・耐久性にも優れた最新技術です。
リバーシブルなので、夏はメッシュ面を上にするとより快適にできます。
熱がりや汗っかきの方は通年メッシュ面だと快適です！
オールシーズンメッシュパッドは快眠のために最新技術を駆使して開発された「快適さ」、「使い勝手」、「寝心地」が揃った最高クラスのベッドパッドです。
ポチップベッドパッドで快眠環境を手に入れよう
解説してきた通り、ベッドパッドは快眠においてとても重要なアイテム。
今までなんとなく安いものを選ばれてきたのなら、ベッドパッド１つ変えるだけで睡眠環境を大幅に改善できる可能性は高いと言えます。
是非この記事を参考に予算と用途に合わせたベッドパッドを選び、快眠環境を整えましょう。
この記事でも紹介したベッドパッドとシーツが一体型でベッドメイクが1度で済む「ボックスパッド」も最近では人気です。
洗濯や付け替えが面倒な方におすすめアイテムです。
【プロ厳選】ベッドパッド一体型シーツ「ボックスパッド」人気おすすめ5選！敷きパッドとの違いは？ ベッドパッド以外にもおすすめマットレスも紹介しています。
以上、洗濯できるおすすめベッドパッド6選の解説でした。
