Ｓｌｅｅｐマニア
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「とにかく硬いマットレスが知りたい」
「硬くないと眠れない」
そんな方向けにベッド販売歴15年、300枚以上のマットレスを見てきた睡眠・寝具インストラクターの筆者が、とにかく硬い「スーパーハードマットレス」を6つ厳選してご紹介します。
だだし硬すぎるマットレスは万人にはおすすめできません。
あなたが硬いマットレスを選ぶ理由は何ですか？
- 腰が痛いから？
- 今のが柔らかいと感じるから？
- 腰には硬めが良いと聞くから？
昔から日本人には「腰には硬めがいい」という認識があります。
しかしこれは半分正解で半分不正解。
確かに「硬めのマットレスを選び腰が楽になった」など悩みが解決された方も多くいらっしゃいます。
反対に硬過ぎて腰や肩、背中が痛くて寝られないと後悔される方がいるのも事実。
この記事では硬めのマットレスと相性の良い人の特徴、またハードマットレスを選ぶメリット・デメリットもわかりやすく解説していきます。
- ハードマットレスがおすすめな人
- 硬めを選ぶメリット・デメリット
- スーパーハードマットレスおすすめ6選
おすすめマットレスの項目では、万が一寝心地が合わなくても安心の返品・返金保証付きのマットレスもご紹介します。
冒頭でも申し上げた通り、ハードマットレスは万人におすすめできるマットレスではありません。
自分に合ったマットレスで睡眠環境を整え、スッキリとした朝の目覚めと充実した日々を手に入れましょう。
睡眠・寝具インストラクター
杉本 拓真
スギモト タクマ
寝具、眠りのスペシャリスト。睡眠・寝具インストラクターの他、スリープアドバイザーや睡眠検定など眠りに関する多数の資格を保有。300種類以上の寝具を見てきた15年以上の実務経験、実際の製品使用体験の両視点から「失敗しない選び方」「ちょっとマニアックな商品情報」「お得に買う方法」までを包み隠さず本音で解説します。
マットレスの硬さに定義はない
まず最初に、マットレスの硬さに正式な定義はありません。
理由は硬さの感じ方は人の好みや体格により異なるためです。
販売店や商品ページでも「ミディアムハード」や「ソフト」などの硬さ表記を見かけますがあくまで目安。定義はありません。
記事内でも「ハード」や「スーパーハード」などマットレスの硬さを表現していますが、あくまでわかりやすく伝えるための表現。
当サイトではマットレスの硬さ(反発力)をわかりやすくお伝えるために下記の6段階を採用しています。
| 硬さ表記 | 寝心地 |
|---|---|
| ソフト | 柔らかい |
| ミディアムソフト | 少し柔らかい |
| ミディアム | 普通 |
| ミディアムハード | 少し硬い |
| ハード | 硬い |
| スーパーハード | かなり硬い |
例外としてウレタン(ウレタンマットレス)のみ消費者庁により硬さの区分がされています。
| 硬さ表記 | 寝心地 |
|---|---|
| 110ニュートン以上 | 硬い |
| 75ニュートン以上 110ニュートン未満 | 普通 |
| 75ニュートン未満 | 柔らかい |
よく〇〇N(ニュートン)だから硬めなど見かけますね。
コイルマットレスでも一部ウレタンを使用しているものがほとんどですが、薄いウレタンの硬さよりコイル自体の硬さ・反発力の方が寝心地に影響します。
つまりコイルマットレスにおいては明確な硬さの定義は存在しません。
寝る方の体格や好みにより感じる硬さは異なることをまずはご理解ください。
硬いマットレスを選ぶメリット
硬めのハードマットレスを選ぶメリットは以下の３つが挙げられます。
- 長持ちしやすい
- 寝返りがしやすい
- 蒸れづらい
単純に「硬めのマットレス≒丈夫」です。
同グレード・同価格帯のマットレスであれば硬めのマットレスの方が長持ちしやすい傾向にあります。
耐久性はコイル品質やウレタン密度も大きく影響します。
マットレスのヘタリの原因は主に内部のクッション材のヘタリ。
ハードマットレスは硬めの寝心地を出すためにウレタンや綿などクッション材は最低限しか使用されません。
そもそも内部にヘタリやすい素材が少ないんです。
またコイルマットレスの場合コイル数も多くコイル線径も太くなることが多いため、よほど低価格な粗悪品でない限りソフトなマットレスより長持ちすると言えます。
硬めのハードマットレスはソフトに比べ沈み込みが少なく反発力が高いため寝返りがしやすくなります。
人は一晩に約20回の寝返りを打つと言われています。
睡眠時間を7時間とすると約21分に1回寝返りを打っている計算。
寝返りは無意識下で行うことが多く筋力や体力を使います。
寝返りがしやすいことは寝返りに必要な力の消耗を少なくし、夜中に目が覚める中途覚醒も減少。
睡眠中にしっかり体と脳を休ませられます。
つまり結果として寝返りのしやすさは睡眠の質の向上に繋がります。
硬めのハードマットレスは柔らかいマットレスに比べあまり沈み込みません。
体とマットレスの接触面積が少なくなるため、熱がこもりづらく、蒸れづらい傾向にあります。
暑がりの方や代謝の高い方、梅雨時や夏場など湿度が高い季節は特におすすめです。
硬めのマットレスを選ぶデメリット
反対に硬めのマットレスを選ぶデメリットは以下の2つです。
- 横向きで寝づらい
- 寝返りが増えやすい
体格にもよりますが、ハードマットレスは横向き寝を好む方には向いていません。
横向き寝の場合、仰向け寝に比べ肩や腰などの凹凸ラインが顕著に出ます。
反発力が強く沈み込みがしづらいハードマットレスでは凸部(肩・腰)を圧迫。
寝返り回数が増加したり正しい寝姿勢の維持が難しくなります。
また性別もどちらかというと腰周りに凹凸が少ない男性の方が相性が良いです。
ハードマットレスの中でもエアウィーヴのような高機能商品は肩回りを柔らかめにしたりと部分ごとに硬さを調整できるモデルもあるため、その場合は横向きでも快適に眠ることができます。
ハードマットレスは寝返りがしやすい反面、回数が増えやすいデメリットがあります。
先述の通り人は一晩に約20回の寝返りをします。
ハードマットレスは凸部(肩・腰)が圧迫されやすいので、血流を促すために無意識に寝返り回数が増加します。
寝返り自体は必要な行為ですが、体を休める睡眠時間に体を動かすということ。
多過ぎる寝返りは睡眠の質の低下を招く可能性が考えられます。
ただしメリットでも挙げたように、少ない筋力でスムーズに寝返りがしやすいため一長一短とも言えます。
- 寝返り頻度が増加 ✕
- 寝返りはしやすい 〇
何よりもマットレスは体格や寝姿勢に合わせて選ぶことが重要です。
ハードマットレスがおすすめな人
メリット・デメリットを踏まえ、ハードマットレスと相性が良くおすすめな人の特徴を見ていきましょう。
相性の良いおすすめな人は以下の通り。
- 標準～体格の良い人、筋肉質
- 仰向け寝が多い
- 寝返りが多い
- 腰が沈み込み過ぎていると感じる
ハードマットレス、特にこの記事で紹介するスーパーハードマットレスは標準体格の方から体格の良い人、筋肉質の人に特に相性が良くおすすめです。
ハードマットレスは高い反発力やサポート力がある内部素材を採用しているため、小柄や細身の方の場合適切な沈み込みがされません。
具体的な体格目安は以下の通り。
- 男性 体重約65ｋｇ以上
- 女性 体重約55ｋｇ以上
あくまで目安です。マットレスモデルによっても異なるため参考程度にしていただければ思います。
男女で目安が異なるのは骨格が異なるためです。
女性の場合、男性より骨盤が大きく腰部に重心が集中するため目安は低く設定しています。
ハードマットレスは反発力が高く沈み込みがしずらいため、凹凸が大きい横向き寝より仰向け寝が多い方へおすすめです。
以下の図が理想的な寝姿勢。
仰向け寝、横向き寝どちらでも首から骨盤までがマットレスと平行ラインを維持できる姿勢が理想的な寝姿勢です。
体格と合わず硬すぎるマットレスの場合、横向き寝では特に肩・腰が圧迫されます。
つまりハードマットレスは凹凸ラインが少ない仰向け寝が多い方に相性が良いと言えます。
人は睡眠中基本的には仰向け、横向きどちらもします。そのためあくまで、「仰向け寝が多い方」、「入眠体勢が仰向けの方」におすすめという意味です。硬めのマットレスは体の沈み込みが少ないため、枕は「高め・硬め」を選びぶと理想寝姿勢を維持しやすくなります。
具体的にはパイプやそば殻素材などで高さが高めの枕がおすすめです。
ハードマットレスの大きなメリットは寝返りがしやすいことです。
寝返りは血流を促したり、マットレスや枕の熱や蒸れを解消するために行います。
普段から寝苦しかったり、暑がりな方、寝汗をよくかく方、寝返り頻度が多い方におすすめです。
スムーズな寝返りが打てるだけでも熟睡度が向上し、朝の目覚めの良さ、すっきりさが変わります。
スーパーハードマットレスおすすめ6選
それでは筆者厳選のスーパーハードマットレスおすすめ6選をご紹介します。
どれも筆者が見てきた300枚以上のマットレスの中で「座るだけでも硬いとわかる」モデル。
さらには耐久性、衛生面など品質にも配慮された厳選マットレスですので、安心してお選びいただければと思います。
| 商品名 | 価格 | タイプ | お試し 期間 |
|---|---|---|---|
| 腰対策マットレス モットン(ハード) | 44,800円～ | 高反発 ウレタン | 90日 |
| エアウィーヴ S01 | 115,500円～ | エア ファイバー | 30日 |
| エアウィーヴ S4.0 | 264,000円～ | エア ファイバー | 30日 |
| エアウィーヴ S4.0P | 264,000円～ | エア ファイバー | 30日 |
| フランスベッド マルチラススーパー IFM-002 | 49,500円～ | 高密度連続 スプリング | 無し |
| シモンズ エクストラハード | 192500円～ | ポケット コイル | 無し |
まずはお試し！90日間返品保証
まず最初のスーパーハードマットレスは3つの硬さから選べる高反発マットレス「モットン」。その中でも最も硬い「ハード」のご紹介です。
基本情報は以下の通りです。
| 基本情報 | モットン |
|---|---|
| タイプ | 薄型マットレス |
| 価格 | 44,800～68,800円 |
| サイズ展開 | S・SD・D |
| 素材 | 高反発ウレタン |
| 寝心地 | ソフト ミディアム ハード |
| 返品保証期間 | 90日+14日 |
| 最低利用期間 | 90日 |
| 自己負担の有無 | 返品送料負担 梱包必要 |
硬さは３種類から選べます。
- ソフト(140N)
- レギュラー(170N)
- ハード(280N)
その中でもスーパーハードマットレスとしておすすめなのが「ハード(280N)」
Nとは「ニュートン」という日本産業規格（JIS）で規定している硬さの試験によって測定された主にウレタンの硬さや反発力を数値化したものです。数値が高いほど硬く感じます。
消費者庁により以下のように区分されています。
| 硬さ表記 | 寝心地 |
|---|---|
| 110ニュートン以上 | 硬い |
| 75ニュートン以上 110ニュートン未満 | 普通 |
| 75ニュートン未満 | 柔らかい |
110N以上で「硬い」に分類されますのでレギュラー(170N)でも充分硬く、モットンのハード(280N)はまさにスーパーハードと言っても過言ではありません。
また耐久性に直結するウレタン密度も30Dと高く、おおよそ5～7年程度の耐久性が見込めます。
厚さが10ｃｍもある高反発マットレスなので床に敷布団としての利用、ベッドフレームに乗せてベッドとしても利用可能です。
フラットで切れ目がない1枚タイプですが、付属のバンドを使用することで折りたたむことも可能。
90日間のお試し期間付きなので万が一「硬過ぎた」なんて場合も、交換または返品が可能です。
モットンは販売実績も非常に多く腰に悩みを抱える方の満足度も高いマットレス。腰の落ち込みが気になる方、本当に硬めのマットレスをお探しの方へおすすめなハードマットレスです。
詳しくは以下の記事でレビューと注意点をまとめています。
【知らないと後悔】モットンの評判と口コミの真相。腰痛持ちが使って分かった購入前注意点 2つ目のおすすめハードマットレスはエアウィーヴ「S01」です。
公式ストアなら30日間返品保証付き
基本情報は以下の通り。
| 基本情報 | 詳細 |
|---|---|
| タイプ | ベッドマットレス |
| 価格 | 115,500～165,000円 |
| サイズ展開 | S・SD・D・Q |
| 素材 | エアファイバー 15ｃｍ厚 |
| 寝心地 | スーパーハード |
| 返品保証期間 | 30日間 ＊公式サイトのみ 店頭は適用外 |
| 最低利用期間 | 無し |
「ハードマットレスと言えばエアウィーヴ」と言っても過言ではないくらい硬めの寝心地には定評があるエアウィーヴ。
エアウィーヴS01はその中でも最もスタンダードなベッド用マットレスです。
最大の特徴はエアウィーヴ独自開発の「エアファイバー」
コイルやウレタンマットレスに比べ圧倒的な通気性と反発力、体圧分散性やメンテナンスのしやすさを兼ね備えています。
内部は下記画像のような三分割ブロック構造。
カバー・中身ともに丸洗いもでき、定期的に腰部ブロックを入れ替えることでヘタリを軽減し均一に消耗させることができます。
次項に紹介するエアウィーヴ、「S4.0」「S4.0P」と比較すると薄くて硬さが選べない分価格は安く設定されています。
| 画像 | 価格 | ブロックの硬さ | 厚さ ファイバー/全体 |
|---|---|---|---|
S01 | 115,000円～ |  標準のみ | 15/18ｃｍ |
S4.0 | 264,000円～ |  3種類で入替可能 | 20/25ｃｍ |
S4.0P | 264,000円～ | 3種類で入替可能 | 20/22ｃｍ |
またエアウィーヴ公式ストアでは30日間の返品保証付き。(一部商品・サイズは除く)
エアウィーヴS01はエアウィーヴの快適性・機能性を比較的お求め安く手に入れることができる大人気モデルです。
より詳しくは以下の記事で解説しています。
その他のショッピングサイトは以下から検索できます。
次のおすすめもエアウィーヴのベッドマットレス。ハードマットレス最高峰の「エアウィーヴS4.0」です。
個人的にはハードマットレスNo,1です。
公式サイトなら30日間返品保証付き
基本情報は以下の通り。
| 基本情報 | 詳細 |
|---|---|
| タイプ | ベッドマットレス |
| 価格 | 264,000円～319000円 |
| サイズ展開 | S・SD・D・Q・K |
| 素材 | エアファイバー |
| 寝心地 | スーパーハード ＊調整可能 |
| 返品保証期間 | 30日間 ＊公式サイトのみ |
| 最低利用期間 | 無し |
| 返品保証 | 有り(公式サイトのみ) 30日間 店頭は適用外 |
2つ目に紹介したS01と同じく高機能素材「エアファイバー」を採用。
通気性・体圧分散性・寝返りのしやすさなど快適な睡眠環境に必要な要素をすべて兼ね備えた高機能素材です。
- 圧倒的な通気性
- 高い体圧分散性
- 反発力が高く寝返りがしやすい
- 洗えて清潔
エアウィーヴもモデルが様々ありますが、硬さを求めるならS4.0またはS4.0Pです。
硬めの寝心地に定評があるエアウィーヴの中でも最も硬さが出せ、なおかつ3段階で調整できるので「最も失敗しにくいマットレス」と言えます。
- 柔らかめ(SOFT)
- 標準(MODERATE)
- 硬め(HARD)
価格を考慮しなければ間違いなく1推し！
ブロックパターンを変えることで
「腰：硬め・肩：柔らかめ」など自分好みにカスタムできます。
加えて前モデルよりの改良点としてクッション性が良い高機能パッドを採用。
このパッドで寝心地が劇的に改良されました。
また公式ストアでは30日間の返品保証付き。(一部商品・サイズは除く)
マットレス選びは失敗も多いため非常にうれしいサービスです。
エアウィーヴS4.0は高額ではありますが
- 睡眠環境を整える＝自己投資と割り切れる方
- 自分に合った寝心地、硬さにこだわりたい方
そんな方におすすめ。ご予算さえ合えば最もおすすめしたい最高峰スーパーハードマットレスです。
より詳しくはS4.0とS4.0Pの違いも含め以下の記事で解説しています。
エアウィーヴマットレス「S4.0」と「S4.0P」の違いは？評判と口コミから分かる相性が良い人も解説 その他のショッピングサイトは以下から検索できます。
次におすすめするのは3つ目にご紹介したエアウィーヴ「S4.0」の仕様違いの最新モデル「S4.0P」です。
公式サイトなら30日間返品保証付き
基本情報は以下の通り。
| 基本情報 | 詳細 |
|---|---|
| タイプ | ベッドマットレス |
| 価格 | 264,000円～319000円 |
| サイズ展開 | S・SD・D |
| 素材 | エアファイバー |
| 寝心地 | スーパーハード ＊調整可能 |
| 返品保証期間 | 30日間 ＊公式サイトのみ |
| 最低利用期間 | 無し |
| 返品保証 | 有り(公式サイトのみ) 30日間 店頭は適用外 |
S4.0Ｐも同じく高機能素材「エアファイバー」を採用。
通気性・体圧分散性・寝返りのしやすさなど快適な睡眠環境に必要な要素をすべて兼ね備えた高機能素材です。
- 圧倒的な通気性
- 高い体圧分散性
- 反発力が高く寝返りがしやすい
- 洗えて清潔
S4.0とS4.0Ｐの大きな違いは外側のカバーの仕様です。
S4.0は上下に分割されたカバー。ファスナーで全周を止めます。
一方、ボックスシーツのように包むカバーになっているのがS4.0P。
中身のファイバーブロックはどちらも同じ硬さです。
ブロック入れ替えにより好みの寝心地に調整できます。
Ｓ4.0に採用されている「Ｘファイバーパッド」は入っていない分クッション性は劣りますが、カバーリングでブロック入れ替えがしやすいメリットがあります。
価格は同じなので
- 寝心地重視＝Ｓ4.0
- 硬め・メンテナンス性重視＝S4.0P
上記のように選んでいただければと思います。
より詳しくは違いも含め以下の記事で解説しています。
エアウィーヴマットレス「S4.0」と「S4.0P」の違いは？評判と口コミから分かる相性が良い人も解説 公式ストア限定2,000円OFFクーポン有！
【2,000円OFFクーポンコード】
「coupon2025N2gu」
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5つ目にご紹介するのは「マルチラススーパー IFM-002」。国産大手ベッドメーカーのフランスベッドのハードマットレスです。
送料無料
基本情報は以下の通り。
| 基本情報 | 詳細 |
|---|---|
| タイプ | ベッドマットレス |
| 価格 | 49,500～71,500円 |
| サイズ展開 | S・SD・D |
| 素材 | 高密度連続スプリング |
| 寝心地 | スーパーハード |
| 返品保証期間 | 無し 初期不良のみ対応 |
フランスベッドとneruco(ネルコ)の共同開発マットレスで5万円以下で購入できるという驚きの価格設定。
フランスベッド独自の高密度連続スプリングという通気性、体圧分散性に優れた構造を採用。
マットレス側面外周にも通気口がありご紹介するマットレスの中では最も高い通気性を誇ります。
デメリットは17ｃｍという薄いマットレス厚。
コイルが短い分クッション性とサポート力、耐久性は他のマットレスに劣ります。
平均的な体格・使用状況で想定耐久年数は5~7年程度。
特に体格の良い方の場合、ヘタリが早く出てしまうかもしれません。
薄い分重量もＳサイズ17ｋｇと軽量であるため、硬くて軽いマットレスを探されている方におすすめです。
送料無料
最後にご紹介するのは有名ブランド「シモンズ」のハードマットレス6.5インチエクストラハードAA21231です。
基本情報は以下の通り。
| 基本情報 | 詳細 |
|---|---|
| タイプ | ベッドマットレス |
| 価格 | カタログ価格209,000～374,000円 |
| サイズ展開 | S・SD・D・Q・K |
| 素材 | ポケットコイル 高弾性ウレタン |
| 寝心地 | スーパーハード |
| 返品保証 | 無し |
| 自己負担の有無 | 初期不良を除き返品不可 |
シモンズは多くの高級ホテルや豪華クルーズ船にも採用される言わずと知れたベッドのトップブランド。
その中でも最も硬いマットレスがこの6.5インチエクストラハードです。
| ニュー フィット | ゴールデン バリュー | エクストラ ハード |
|---|---|---|
 |  |  |
| ソフト | ミディアム | ハード |
| 1.7ｍｍ線径 | 1.9ｍｍ線径 | 2.1ｍｍ線径 |
エクストラハードはかなり硬く万人受けはしないため、知る限りホテルに採用実績はありません。
ただこの6.5インチエクストラハードAA21231の寝心地はただ硬いだけではなく他に類がないほど上質です。
背当たりは優しくもっちりと、決して沈み込みし過ぎず安心感があります。
さすがトップブランドの最上級スーパーハードマットレス。
高価ではありますが、朝の目覚めが変わる最高級のハードマットレスです。
シモンズのエクストラハードについてはは以下の記事で詳しく解説しています。
睡眠環境を整え充実した日々を手に入れよう
ハードマットレスのメリット・デメリットから相性の良い人、とにかく硬いマットレスをお探しの方向けにおすすめのスーパーハードマットレスをご紹介してきました。
この記事の内容をまとめると…
硬めのメリット
- 長持ちしやすい
- 寝返りがしやすい
- 蒸れづらい
硬めのデメリット
- 横向きで寝づらい
- 寝返りが増えやすい
- 標準～体格の良い人、筋肉質
- 仰向け寝が多い
- 寝返りが多い
- 男性 体重約65ｋｇ以上
- 女性 体重約55ｋｇ以上
上記を踏まえ、厳選したおすすめスーパーハードマットレスは以下の6つです。
| 商品名 | 価格 | タイプ | お試し 期間 |
|---|---|---|---|
| 腰対策マットレス モットン | 44,800円～ | 高反発 ウレタン | 90日 |
| エアウィーヴ S01 | 115,500円～ | エア ファイバー | 30日 |
| エアウィーヴ S4.0 | 264,000円～ | エア ファイバー | 30日 |
| エアウィーヴ S4.0P | 264,000円～ | エア ファイバー | 30日 |
| フランスベッド マルチラススーパー IFM-002 | 49,500円～ | 高密度連続 スプリング | 無し |
| シモンズ エクストラハード | 192500円～ | ポケット コイル | 無し |
特にエアウィーヴ・モットンは失敗しがちなハードマットレス選びにはうれしい「返品・返金保証」付き。
万が一「硬すぎる」、「寝心地が合わない」というリスクにも対応できるので、高価なマットレス選びで失敗や後悔する確率を減らすことができます。
- 今の睡眠環境を改善したい方
- マットレス選びに不安がある方
- 実際に寝て試してみたい方
こんな方はぜひ最初の選択肢として選ばれてみてはいかがでしょうか？
朝の目覚めが本当に変わりますよ。
「眠りへの投資は最高の自己投資」
眠りが変わると日々のパフォーマンスが変わります。
パフォーマンスが変われば結果が変わり、結果が変われば人生が変わります。
大げさかもしれませんが眠りの改善はそれだけの可能性を秘めています。
朝すっきり目覚められたら、それだけで幸せ感じませんか？
笑顔で「おはよう」と言えるようになります。
例えば5万円のマットレス。平均の7年使えば１日当たり約20円。
人生の土台となる睡眠への投資としては決して悪くない金額ではないでしょうか？
良質な睡眠環境を整え、限られた人生を充実させていきましょう！
| 商品名 | 価格 | タイプ | お試し 期間 |
|---|---|---|---|
| 腰対策マットレス モットン | 44,800円～ | 高反発 ウレタン | 90日 |
| エアウィーヴ S01 | 115,500円～ | エア ファイバー | 30日 |
| エアウィーヴ S4.0 | 264,000円～ | エア ファイバー | 30日 |
| エアウィーヴ S4.0P | 264,000円～ | エア ファイバー | 30日 |
| フランスベッド マルチラススーパー IFM-002 | 49,500円～ | 高密度連続 スプリング | 無し |
| シモンズ エクストラハード | 192500円～ | ポケット コイル | 無し |
